بایدها و نبایدهای روتین مراقبت پوست حساس برای آقایان
-
محسن بدون ک
- Posted on
نخستین قدم پیش از آن که روتین پوستی مشخصی را برای خود انتخاب کنید، این است که نوع پوستتان را بشناسید. تا زمانی که با پوست خود و ویژگی‌‌های آن آشنا نباشید، نمی‌توانید محصولات مناسبی را انتخاب کرده و روتین درستی را انتخاب کنید. نکته اصلی همین است؛ همه ما باید بسته به نوع پوستمان روتین مناسب را انتخاب کنیم تا اثربخشی داشته باشد. یکی از انواع پوست که نیاز به مراقبت‌های خاصی دارد، پوست حساس است.
اگر شما هم پوست حساسی دارید، باید برخی نکات را حتماً رعایت کنید تا پوستی جوان، شاداب و شفاف داشته باشید. آیا تا به حال درباره نحوه مراقبت از پوست حساس تحقیق کرده‌اید؟
پوست حساس چه نوع پوستی است؟
جالب است بدانید که درصد بالایی از افراد یعنی چیزی نزدیک به ۷۰ درصد آن‌ها، پوست خود را از نوع حساس معرفی می‌کنند. چنین افرادی اغلب به نوع خاصی از محرک‌ها که از نظر علمی نباید واکنش حساسیت‌زا ایجاد کنند، واکنش نشان می‌دهند و علائم التهاب در پوست آن‌ها نمایان می‌شود.
این مواد به خودی خود عامل حساسیت‌زایی شناخته نمی‌شوند و تنها در برخی از افراد آلرژی ایجاد می‌کنند. به طور معمول نمی‌توان پوست را درمان کرد تا هیچ حساسیتی به این مواد نشان ندهد؛ اما با راهکارهایی می‌توانید علائم حساسیت را کنترل کرده و از شدت آن‌ها بکاهید. با این حال فکر می‌کنید دلیل حساس شدن پوست به برخی عوامل غیرآلرژیک چیست؟
دلیل حساس شدن پوست تا کنون به طور مشخص بیان نشده است و به نظر می‌رسد هنوز اتفاق نظری میان محققین وجود ندارد. با این حال یک دلیل قانع کننده در این بین به چشم می‌خورد. گفته می‌شود كه لایه شاخی خارجی‌ترین لایه پوست است که روی اپیدرم قرار گرفته و وظیفه محافظت از پوست را بر عهده دارد.
این لایه شاخی از لایه‌های زیرین حفاظت می‌کند، از هدر رفت رطوبت جلوگیری می‌کند، مواد مغذی مانند اسیدهای چرب، کلسترول، سرامیدها و … را در میان لایه‌های پوست نگه می‌دارد و به این ترتیب، نقش مؤثری در سلامت پوست ایفا خواهد کرد. حال اگر لایه شاخی در برخی از افراد عملکرد خود را به درستی انجام ندهد، پوست سد دفاعی مناسبی نخواهد داشت و در نتیجه، ساده‌ترین محرک‌ها می‌توانند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شوند. افرادی با پوست‌های حساس، عمدتاً سد دفاعی پوستشان ضعیف تر از حالت معمول است.
نشانه‌های پوست حساس
پوست حساس نشانه‌هایی دارد که در صورت مشاهده آن‌ها باید روتین خاصی را در پیش بگیرید. اگر پوستتان به صورت مداوم دچار سوزش، خارش، گزگز یا ناراحتی است، احتمالاً پوست حساسی دارید. با این حال بسته به این که پوستتان به چه عواملی واکنش نشان می‌دهد، میزان حساسیت کم و زیاد می‌شود.
گاهی اوقات تنها در مواجهه با یک عامل محرک دچار واکنش آلرژیک می‌شوید؛ اما گاهی تعداد زیادی از این محرک‌ها روی پوستتان اثر می‌گذارند. برای تعیین عوامل حساسیت‌زا می‌توانید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
نکاتی درباره روتین پوستی پوست حساس
اگر پس از بررسی‌های فراوان به این نتیجه رسیده‌اید که پوست حساسی دارید، لازم است برخی نکات را برای محافظت هر چه بهتر از پوستتان بدانید. کسانی که پوست حساسی دارند عمدتاً در حالت عادی نیز از واکنش‌های پوستی اذیت شده و حتی ممکن است متحمل درد نیز شوند. آقایانی که صورت خود را شیو می‌کنند، در صورت حساس بودن پوستشان بیشتر اذیت خواهند شد. نکاتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، برای کنترل حساسیت پوست مؤثرند.
محرک‌ها را بشناسید و آن‌ها را کاهش دهید
نخستین اقدام برای کنترل پوست‌های حساس این است که عامل تحریک پوست را بشناسید. معمولاً این کار باید با کمک پزشک متخصص انجام شود. او با انجام برخی آزمایشات به شما نشان می‌دهد که به چه موادی حساسیت دارید و نباید از آن‌ها استفاده کنید.
معمولاً ترکیبات موجود در محصولات پوستی مثل ترکیبات آروماتیک، رنگ‌ها و پارابن می‌توانند حساسیت‌زا باشند. همچنین تعداد زیادی از افراد به آلودگی هوا حساسیت دارند و پوست آن‌ها دچار سوزش و خارش می‌شود. پس از آن که عوامل حساسیت‌زا را شناختید، باید آن‌ها را تا حد امکان کاهش دهید.
از محصولات مخصوص پوست حساس استفاده کنید
اگر می‌خواهید یک روتین پوستی مناسب داشته باشید، باید از محصولات مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنید. این محصولات اغلب باید حاوی دوز خفیفی از ترکیبات مختلف باشند تا حساسیت ایجاد نکنند. همچنین ترکیبات آن‌ها معمولاً محدود و شامل چند جزء طبیعی هستند.
اگر پوست حساسی دارید، نباید از محصولات پوستی حاوی سدیم لوریل سولفات، محصولات پتروشیمی، پارابن‌ها، فتالات‌ها و رنگ‌های مصنوعی استفاده کنید. برخی از عصاره‌های گیاهی نیز می‌توانند در پوست، ایجاد حساسیت کنند. در مقابل، استفاده از موادی که پوست شما آرامش می‌دهند بسیار مفید است. به عنوان مثال خوب است از آلوئه ورا، شی باتر، هیالورونیک اسید، بابونه، روغن نارگیل، ویتامین E و روغن آفتابگردان استفاده کنید.
دوش آب گرم کوتاه برای پوست حساس مفید است
برای دوش گرفتن و رفع خستگی اگر چه ممكن است دوش طولانی با آب داغ را ترجیح بدهید، اما این کار به پوست حساس شما آسیب رسانده و منجر به برافروختگی و قرمزی آن می‌شود. برای پیشگیری از بروز چنین مواردی می‌بایست دوش کوتاه ۱۰ دقیقه‌ای آن هم با آب ولرم بگیرید.
به این ترتیب تمام چربی ضروری روی پوستتان از بین نمی‌رود و حساسیت ایجاد نخواهد شد. برای شستشوی بدن نیز می‌بایست از محصولات پوستی ملایمی استفاده کنید که پوستتان را تحریک نکنند. تا حد امکان از محصولات شیمیایی معطر اجتناب کنید. پس از استحمام نیز با یک مرطوب‌کننده پوست بدنتان را هیدراته و مرطوب کنید.
روش‌های ملایم را برای پوستتان انتخاب کنید
برای یک پوست معمولی بسیاری از روش‌ها می‌توانند مورد استفاده قرار بگیرند بدون آن که آسیبی به پوست وارد شود؛ اما پوست حساس به گونه‌ای است که یک شستشوی ساده نیز می‌تواند مشکلاتی را برای آن ایجاد کند. به همین خاطر مهم است که با پوستتان ملایم باشید. از محصولات تحریک‌کننده استفاده نکنید و اسکراب کردن را به هیچ عنوان در روتین خود قرار ندهید. به جای لایه بردارهای حاوی گرانول یا همان اسکراب‌ها، باید از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید. همچنین در طول هفته تنها یک یا دوبار از این محصولات ملایم استفاده کنید.
یک روتین ساده برای آن‌ها که پوست حساسی دارند
اگر می‌خواهید به پوست حساس خود آسیب نزنید، باید نکاتی که در قسمت قبل به آن‌ها اشاره شد را رعایت کنید. حال اگر بخواهید پوست خود را اصلاح کرده و وضعیت آن را بهبود ببخشید، خوب است از روتین پوستی ساده‌ای که بیان می‌کنیم پیروی کنید:
- نخستین قدم در روتین پوست‌های حساس، استفاده از شوینده است. باید صورت خود را یک بار در روز با شوینده‌ای ملایم، شستشو دهید. افزایش دفعات شستشو منجر به از بین رفتن سد محافظتی پوست می‌شود. برای شستشوی صورت باید با انگشتان خود به نرمی شوینده را روی صورت ماساژ دهید و بعد به آرامی آب کشی نمایید. سپس با یک حوله نرم، صورتتان را خشک کنید.
- روزی دو مرتبه صورتتان را به طور کامل یا مرطوب‌کننده مخصوص پوست‌های چرب، مرطوب کنید. خشکی پوست، خود عاملی برای حساسیت بیشتر آن خواهد بود.
- حتماً از ضدآفتاب پیش از خروج از خانه استفاده کنید. پوست‌های حساس در مواجهه با آفتاب به سرعت قرمز می‌شوند و ممکن است عاتئمی نظیر خارش را نیز از خود نشان دهند.
- به جای استفاده از تونر که می‌تواند سد حفاظتی پوست را از بین ببرد، پیشنهاد می‌کنیم از ماسک‌های تغذیه کننده پوست استفاده کنید. هرقدر ترکیبات آرامش بخش بیشتری در ماسک وجود داشته باشند، بهتر می‌تواند پوستتان را درمان کند.
- برای استفاده از محصولات ضد چروک و ضد پیری خوب است با یک پزشک مشورت کنید.
نتیجه گیری
مواردی که به آن‌ها پرداخته شد، راهنمای مختصری درباره نحوه مراقبت از پوست حساس بودند. پیشنهاد می‌کنیم در صورت بروز واکنش‌های شدید در پوست، حتماً به صورت مداوم توسط یک پزشک معاینه شوید. حساس بودن پوست، خود زمینه را برای بروز سایر مشکلات پوستی نیز فراهم خواهد کرد. از این رو می‌بایست حتماً به دنبال بهبود وضعیت پوست حساس خود باشید. همچنین باید از محصولات مناسب استفاده کنید تا پوستتان دچار مشکلات مضاعف نشود.
